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2006年02月01日
『メンタルリリース』
『メンタル リリース』
〜こころをひらく15のボタン〜
寺沢宏次著
ほおずき書籍（2005.9.25）
四六判 172ページ
定価（本体1000円＋税）
「メンタル リリース」とは「心の解放」のこと。精神生理学の立場から、
こころを豊かにし、自愛と感謝の気持ちを持ちながら生きる喜びへと導く
15のポイント。コーチングのヒントにも。
著者の出発点は、ある不思議な医学データである。それは二重人格をもつ
子どもの症例で、ある人格のときにはアレルギー反応を起こすのに、別人格
が現れるとその症状が消えるというものだった。からだはそのままなのに、
人格、すなわち心が変われば症状がおさまるという事実に、がん患者1000人
のうち１人は自然治癒する原因が、「心」のあり方と密接な関係があるのでは
ないかと考えたのだ。
この見地から生還された人の体験を分析すると、「成功したり、病気が治っ
たり、何か願いごとがかなう過程には何か非常によく似たところがあり、この
非常によく似ている部分は、私たち人間が生きていくうえでとても重要なこと
ではないのか」と精神的・心理的な事象を生理学的に解明する「精神生理学」
に従事する著者は気がつく。「このように精神的な部分には、どうやらある法
則性が存在し、そのポイントとなるのは基本的に心の解放、すなわちメンタル
リリースだということです」
これを実現するうえでは、誰にでも15個のボタンが備わっていると予想し、
その１つひとつを確かめ押すことが大切だ。そしてそのボタンごとに成功を収
めたスポーツ選手や大病から生還した人の体験記、そして自らの経験も添え述
べていく。
とくにスポーツ選手の逸話は、子どもにも説得力がある。生きているこの瞬
間を大切にし、愛情を持って受け入れられ、人間本来の生を取り戻せるような
環境を家庭や学校で実現していくための導きの書となる一冊である。
なお著者の寺沢先生には『心とからだの健康』06年02月号に「運動による
経験・体験プロセスが脳を育む」と題してご寄稿いただいております。
投稿者 ken : 2006年02月01日 16:04